자식 키 계산, 유전키 계산 공식, 자녀 키 예측 예상 방법

자녀의 예상키를 알고 싶을땐 병원에 가서 X레이를 찍은 후 뼈나이를 측정, 의사가 지금 연령과 성장판 상태 등을 감안해 진단을 내리게 된다.

만약 병원에 가지 않고 자녀 키 예측을 할때엔 나라별로 사용되는 몇가지 키 계산 공식들이 있다. 공통적으로 유전을 중점적으로 고려한 유전키 공식을 사용한다.

키는 영양상태와 건강 상태, 성장 환경 등에 영향을 받지만 유전 요인이 가장 크게 영향력을 미친다. 보편적으로 60%~80% 이상 키성장에 영향을 미친다고 알려져 있다.

따라서 높은 유전 확률을 감안해서 부모의 키가 계산 공식에서 중요한 잣대가 된다. 나라별로 자녀 키 계산법은 거의 유사하나 약간의 차이가 있으므로 구분해서 알아보고, 예시를 통해 유전키도 계산해보고, 정상적으로 키가 안클때의 대책에 대해서도 알아보자.

자식 키 계산, 키 유전 계산 공식

1. 자녀예상키 계산법(한국 & 미국)

◆남자아이 예상키 = (아빠의 키 + 엄마의 키) ÷ 2 + 6.5

◆여자아이 예상키 = (아빠의 키 + 엄마의 키) ÷ 2 - 6.5

유전을 고려해 부모 키의 평균을 구하고 아들은 6.5cm를 더하고, 딸은 6.5cm를 빼는 단순화된 방법이다.

6.5cm는 남자와 여자의 평균적인 키차이가 13cm란 통계에 근거하고 있다. 이 가변치를 아들은 더하고 딸은 빼서 13cm차이를 만드는 것이다.

2. 자녀 예상키 계산(일본)

◆남자아이 키 = (아빠 키 + 엄마 키 + 13) ÷ 2 + 2

◆여자아이 키 = (아빠 키 + 엄마 키 - 13) ÷ 2 + 2

3. 2배 아이 키 계산법(미국)

◆남아 예상키 = 만 2살 키 × 2

◆여아 예상키 = 만 1.5살 키 × 2

아들은 만 2살(24개월), 딸은 만 1.5살(18개월)때 키에 2를 곱하면 아이가 자랄 수 있는 최종키가 된다는 계산법이다. 통계적인 분석을 바탕으로 오래전부터 사용되어온 계산 공식이다.

4. 예제 - 엄마키 161cm, 아빠키 180cm 일때 아들키 계산법

◆남자아이 키(한국) = (161 + 180) ÷ 2 + 6.5 = 177cm

◆남자아이 키(일본) = (161 + 180 - 13) ÷ 2 + 2 = 179cm

한국식 계산법과 비교해 일본식이 2cm를 더해주는 차이가 있다. 일본식 계산법은 시대에 따른 환경변화를 고려하고 있기 때문에 약간 더 타당해보인다.

성장기인데도 키가 안커요

1. 원인은?

아이들마다 개인차가 있기 때문에 원인 또한 천차만별이다. 키성장이 더디다가 급속히 성장하는 아이도 있고, 일찍 확 컸다가 키성장이 멈추는 아이도 있고 인간의 몸은 미스터리다.

하지만 또래 나이대에 비교해서 키가 작다면 신경을 쓸 필요가 있다. 성장호르몬 분비에 문제가 있을수 있거나 다른 질병이 관련되었을수도 있기 때문에 반드시 의사에게 진단을 받을 필요가 있다.

성조숙증의 경우 오히려 남들보다 빨리 크다가 성장판이 일찍 닫히면서 또래들에게 역전을 당하고 제대로 못크게 되므로 여자아이들은 부모가 신경을 써줘야한다.

2. 성조숙증

남들보다 2차 성징이 빨리 오는것을 성조숙증이라고 하는데 이 증상이 나타나는 10명 중의 9명은 여자아이다.

보편적으로 남자는 13살부터, 여자는 11살 정도 부터가 정상적인 2차 성징이 시작되는 시기인데 남들보다 이른 나이때 신체적으로 성인의 징후가 나타나게 될 경우 그만큼 빨리 성장판이 열리고 빨리 닫히게 되는 것을 의미한다.

따라서 병원에 가서 진찰을 받고 성호르몬 억제 주사를 맞아서 2차 성징을 늦쳐줘야 정상적으로 키가 클 수 있다.

3. 성장호르몬 주사 치료

또래 나이의 평균키보다 하위 3% 이하에 속하는 아이는 저신장으로 진단될 수 있으므로 의사로부터 성장호르몬 결핍으로 진단이 난다면 성장호르몬 주사를 맞는것이 최선이다.

성장판이 닫혀버리면 손을 쓸 수 없으므로 성장판이 열려있을때 충분하게 성장호르몬이 제 역할을 할 수 있도록 해줘야 한다. 저신장 어린이에게 효과는 확실하다.

의사로부터 성장호르몬 결핍이라는 진단을 받으면 보험적용이 되므로 저렴하게 맞을 수 있지만 만 9세 이상은 보험 적용이 안된다.

1, 2년 동안 매일 주사를 맞아야하는데 건강보험이 적용되면 성장호르몬 주사 가격은 한달에 10만원 이하, 비보험이면 한달에 70만원 이상이다.

예외적으로 정상적으로 키가 크고 있는 아이도 더 큰 키를 위해서 주사를 맞는 경우들도 있다. 전문가들 의견에 따르면 건강하게 성장호르몬이 잘 나오는 아이는 큰 효과를 기대할 수 없다고 하지만 현실에선 효과를 본 사람들이 의외로 꽤 있다. 

4. 키크는 운동과 영양공급

일반적으로 농구를 하면 큰다 배구를 하면 큰다하는데 전문가들이 추천하는 키에 좋은 운동들은 주로 체조 스타일의 운동들이다.

전문가들은 요가, 스트레칭, 철봉 매달리기, 수영 등을 추천하는데 이 운동들은 모두 몸을 쭈욱 펴는 스트레칭 기반으로 성장판을 자극하는데 있어 가장 효과적이란 이유 때문이다.

운동을 통해 활동량이 늘어나면 그만큼 에너지가 필요해지고 왕성한 식욕이 발생하며 영양공급이 원활히 진행될 수 있다.

칼슘과 단백질 섭취가 가장 중요하며 다양한 비타민과 미네랄을 균형있게 섭취할 필요가 있다. 요즘은 음식만으로 충분치 않기에 전문적으로 만들어진 키영양제를 먹는 것도 좋은 방법이 될 수 있다.