어린이 칼슘 영양제 순위 Top10, 4세 4살 영양제 비타민

성장기 칼슘영양제는 칼슘 단일 영양제보다는 대부분 마그네슘이나 비타민D와의 복합형태로 출시된다.

비타민D와 마그네슘이 칼슘과 함께 뼈를 만드는 역할을 수행하기 때문인데 주로 비타민D와 섞여서 나오는 제품이 많다.

성장기 어린이를 위한 칼슘 영양제를 고를땐 칼슘 함량보다는 비타민D 함량에 신경을 쓰는것이 좋다.

칼슘은 음식을 통해 섭취할 수 있는 기회가 많지만 비타민D는 채소나 과일에는 전혀 들어있지 않고 섭취폭이 좁기 때문에 영양제를 통해 많이 보충하는것이 좋다.

우선 성장기 칼슘, 비타민D 권장량을 알아보고, 한국에서 팔리는 어린이 칼슘 영양제의 인기 순위 Top 10을 알아볼 것이다.

어린이 칼슘 하루 권장량

※ 3~5살 600mg

※ 6~8살 700~800mg

※ 9~17살 800~1000mg 

어린이 비타민D 하루 권장량 

※ 1000㎍ = 1mg, 1㎍ = 40IU

※ 3~11살 5㎍ (200IU)

※ 12~17살 10㎍ (400IU)

어린이 칼슘 영양제 순위 Top 10

10위 GNC 키즈 츄어블 칼슘 60정

네이버 쇼핑 20위, 에누리닷컴 9위

1200mg 60정(1개월분)

가격: 최저가 22,000원(배송비 포함)

★80년 전통 건강기능식품의 명가 미국GNC.

★칼슘 + 비타민D 복합제.

★3세 이상, 성장기 어린이. 4살 영양제.

★과일맛 츄어블.

◈1일 섭취량: 1회 2정 복용(2400mg).

◈2정 2400mg 기준 성분 함량.

◈칼슘 320mg(어린이 하루 권장량의 32~40%)

◈비타민D 3㎍(60%)

칼슘 함량은 OK, 비타민D 함량은 조금 낮지 않나하는 느낌. 칼슘은 아이들도 음식에서 채우기가 쉬운 편이지만 비타민D는 아이들이 먹을만한 음식이 별로 없다. 따라서 어린이용 비타민D는 100% 채우는 제품들도 많기 때문에 칼슘영양제로선 가성비는 글쎄.

9위 한미약품 GF 닥터 칼슘 비타민 240정

다나와 순위 7위, 에누리닷컴 7위

650mg 240정(30일~40일분)

가격: 최저가 40,000원(배송비 포함)

★6세~18세, 성장기 청소년, 어린이. 4세 비타민.

★멀티비타민에 가까운 칼슘 + 비타민D + 아연 복합제.

★복숭아, 매실, 레몬, 사과 등 과일 6종 추출물.

★콜리플라워, 브로콜리, 양배추, 미나리 등 채소 11종 농축분말.

★뉴질랜드산 초유단백 분말 5%.

★과일맛 츄어블.

◈1일 섭취량

6~11살 2회 3정(1650mg), 하루에 총6정 복용.

12~18살 2회 4정(2200mg), 하루에 총8정 복용.

◈6~11살, 1일 6정 3300mg 기준 성분 함량.

◈칼슘 450mg(6~11살 하루 권장량의 44~64%) 

◈비타민D 5㎍(100%)

◈아연 8.5mg(103%)

◈비타민B1 1.2mg(134%)

◈비타민B2 1.4(128%)

◈비타민B6 1.5mg(136%)

◈비타민C 100mg(126%)

◈나이아신 15mg(136%)

6살 이상 성장기 아이들에게 특화된 칼슘 멀티 비타민 복합제. 뼈 성장에 중요한 칼슘, 아연, 비타민D에다가 비타민B군과 비타민C까지 고함량으로 권장량을 완벽하게 채워준다.

함량을 보면 비싼 가격일수밖엔 없는데. 근데 칼슘제로서는 우수하나 종합비타민으로 먹기에는 비타민A, E, K가 빠져 있고, 판토텐산, 엽산같은 중요한 미네랄도 몇가지 빠져 있어 애매한 포지션이라는 느낌도 든다.

8위 세노비스 키즈 트윈스 칼슘D 60정

네이버 쇼핑 14위, 에누리닷컴 5위

1500mg 60정(1개월 분)

가격: 최저가 23,000원(배송비 포함)

★칼슘 + 비타민D

★3세 이상 어린이. 4살 비타민.

★코알라 모양, 파인애플, 요거트 2가지 맛 츄어블.

◈1일 섭취량: 1회 1정씩 2회, 총 2정 섭취(3000mg)

◈1일 2정 3000mg 기준 성분 함량.

◈칼슘 250mg(하루 권장량의 25~41%)

◈비타민D 3.5㎍(70%)

역시 비타민D 함량이 아쉽다. 어린이 권장량이 5㎍(200IU)인데 이것도 최소한도 보수적으로 잡은 권장량이라 이 정도는 기본적으로 채워주는게 좋다고 생각.

종합비타민에도 비타민D가 들어있어 같이 먹는다 치더라도 합쳐서 10㎍는 들어가주는것이 바람직. 이게 또 먹는다고 100% 온전히 흡수가 되는게 아니기 때문에 비타민D는 넉넉하게 섭취하는것이 좋다.

7위 오로니아 칼슘 비타민D 60꾸미

네이버 32위, 다나와 8위, 에누리닷컴 11위

3600mg 60개(1개월분)

가격: 최저가 21,000원(배송비 포함)

★칼슘 + 비타민D

★3세 이상 어린이. 4세 영양제.

★새콤달콤 오렌지 딸기맛.

★맛있는 구미젤리 타입.

★젤리는 동물성 젤라틴이 아닌 과일에서 추출한 펙틴.

◈1일 섭취량: 1회 2개(7200mg).

◈2개 7200mg 기준 성분 함량.

◈칼슘 400mg(권장량의 40~60%)

◈비타민D 6㎍(120%)

칼슘과 비타민D 모두 나쁘지 않은 함량이다. 젤라틴이 아닌 과일에서 추출한 펙틴으로 만든 젤리라는 점도 매력적. 가성비 측면에서 평균이상, 추천할만한 칼슘 영양제다.

6위 이지 바이오메드 이지 하이키즈골드 120정

네이버 23위, 다나와 6위, 에누리닷컴 11위

1500mg 120정(1개월분)

가격: 최저가 52,000원(배송비 포함)

★칼슘+비타민D+비타민B군+필수 미네랄

★3세 이상 어린이. 4살 영양제.

★코코아맛 츄어블 형태.

★자체개발 특제 추출물(홍삼, 가시오가피, 속단)

★각종 아미노산 8종 첨가.

◈1일 섭취량: 2회 총 4정 복용(6000mg).

◈4정 6000mg 기준 성분 함량.

◈칼슘 420mg(어린이 하루 권장량의 42~52%)

◈비타민D 10㎍(200%)

◈비타민B1 1mg(70%)

◈비타민B2 1mg(70%)

◈비타민B6 0.85mg(70%)

◈비타민E 5.5mg(50%)

◈나이아신 9mg(60%)

◈판토텐산 2.5mg(50%)

◈엽산 200㎍(50%)

◈망간 1.5mg(50%)

매우 높은 가격. 멀티 비타민에 가까운 구성인데 사실 멀티비타민도 이렇게까지 비싸진 않은데 홍삼하고 가시오가피가 들어가면서 전문 키성장 영양제 포지션이다.

칼슘과 비타민D 그리고 나머지 영양소들의 구성도 좋고 함량도 가격에 걸맞게 충분한 수준이다. 그러나 역시 가격의 압박이..

5위 더리얼 엘리트 키즈 칼슘 마그네슘 90정

네이버 4위, 다나와 10위, 

1940mg 90정(45일분)

가격: 최저가 23,000원(무료배송)

★캐나다를 대표하는 어린이 건강식품 브랜드.

★칼슘+비타민D+마그네슘

★3세 이상 어린이. 4살 비타민.

★동물모양 망고, 오렌지, 파인애플맛 츄어블.

◈1일 섭취량: 1회 2정 복용(3860mg).

◈2정 3860mg 기준 성분 함량.

◈칼슘 220mg(권장량의 22~28%)

◈비타민D 18㎍(280%)

◈마그네슘 100mg(32%)

캐나다가 좋은 어린이 칼슘 영양제를 공급하고 있다. 비타민D 함량이 정말 쏙 맘에 들고 칼슘에 마그네슘까지 들어있는 3가지 복합제이기 때문에 가성비가 좋다고 생각. 

게다가 45일분인점을 감안하면 비슷한 가격에 15일 보너스 같은 느낌. 칼슘은 먹을만한 음식이 많으니깐 조금 낮아도 괜찮다. 이것도 추천 제품.

4위 아이배냇 키즈 칼슘 츄어블

네이버 11위, 다나와 11위, 에누리닷컴 13위

3700mg 30정(10일분).

가격: 최저가 10,000원(배송료 포함).

★칼슘+마그네슘+아연

★3세 이상 아이. 4세 영양제.

★딸기맛 젤라틴 츄어블.

◈1일 섭취량: 3회 1정씩 총3정 복용(11100mg).

◈3정 11100mg 기준 성분 함량.

◈칼슘 318mg(권장량의 32~40%)

◈아연 4.2mg(50%)

◈마그네슘 139mg(44%)

칼슘 마그네슘 아연 복합제는 약간 비주류 구성이다. 비타민D가 칼슘 흡수를 돕기 때문에 보통 따라다니는데.

물론 아연도 세포 생성이나 성장호르몬 분비에 중요하지만 뼈와 키성장이라면 역시 칼슘하고 비타민D 그리고 마그네슘까지 이 셋이 트리오.

그리고 이 제품은 10일치 30정을 넣어 1통으로 판매하는데 이것도 비주류다. 보통 1개월치 포장이 대세인데. 가성비는 좋다고 할 수 없겠고 약간 특이한데 판매량은 또 많다.

3위 네이쳐 플러스 애니멀 퍼레이드 칼슘 60정

다나와 3위, 에누리닷컴 2위

1750mg 60정(1개월분)

가격: 최저가 23,000원(배송 무료)

★8년 연속 미국 올해의 비타민상 수상 네이쳐 플러스 제품.

★칼슘+마그네슘 복합.

★탄산칼슘 & 구연산칼슘, 소화 흡수력 UP.

★3살 이상 어린이. 4세 비타민.

★천연 망고, 바나나, 파인애플맛 츄어블.

★시금치, 브로콜리 등 식물추출물 함유.

◈1일 섭취량: 식후 1회 2정 복용(3500mg).

◈2정 3500mg 기준 성분 함량.

◈칼슘 250mg(권장량 대비 25~32%)

◈마그네슘 50mg(16%)

애니멀 퍼레이드 시리즈는 비타민쪽에선 미국에서도 탑티어의 인기를 자랑한다. 모든 영양소는 식물에서 얻어야 한다는 철학을 가진 비타민이라 채식주의자들한테도 대인기.

식물성 비타민을 지향하기 때문에 그만큼 안전성, 품질에서 인정을 받는 브랜드. 안전하게 먹고 싶다면 이 제품을.

2위 키움정 240정

네이버 18위, 다나와 2위, 에누리닷컴 성장제 1위

250mg 240정 3통(3개월분)

가격: 최저가 130,000원(무료배송)

★한국에서 가장 오래된 대표 성장영양제.

★3세 이상.

★오렌지맛 츄어블.

★칼슘+비타민D+비타민 미네랄 22종+아미노산 9종+특제 추출물

★해조류 추출 칼슘, 우유 추출 유청칼슘.

◈1일 섭취량: 1회 4정 복용(1000mg).

◈4정 1000mg 기준 성분 함량.

◈칼슘 350mg(권장량의 35~44%)

◈비타민D 10㎍(200%)

◈오가피나무 추출물, 홍화씨 추출물.

◈초유분말, 마분말, 대두발효추출물.

◈비타민A, B, C, E, K

◈아연, 마그네슘, 판토텐산, 엽산, 비오틴 등 미네랄 13종.

◈로이신, 발린, 트립토판, 메티오닌 등 9종.

키움정은 어른들도 먹어보진 못했어도 한번쯤은 들어봤을법한 인지도의 브랜드로 여전히 어린이 영양제 업계에서 잘 팔린다.

가격이 1달치에 4만원 정도. 비싼 제품답게 온갖 좋다는것들은 다 때려넣어 구성, 함량도 좋다. 실제로 효능도 좋고 입소문도 좋아서 여전히 스테디셀러 제품이다.

1위 릴 크리터스 꾸미베어스 어린이 칼슘 비타민D

네이버 8위, 다나와 5위, 에누리 칼슘제 1위

2600mg 60개(1개월분)

가격: 최저가 10,000원(배송비 포함)

★미국에서 가장 많이 팔리는 어린이 비타민 브랜드.

★우수한 가성비.

★칼슘 + 비타민D.

★3세 이상.

★과일맛 곰돌이 꾸미 젤리.

◈1일 섭취량: 2개(5200mg).

◈2개 5200mg 기준 성분 함량.

◈칼슘 300mg(어린이 하루 권장량의 30~38%)

◈비타민D 11㎍(220%)

미국 어린이 비타민업계 1위. 단순히 미국에 한정되지 않고 세계적으로도 아이 키우는데 릴 크리터스 모르는 부모는 드물것.

비타민D 함량 완벽하고 한달에 만원, 가성비가 너무 좋다. 한국에서도 칼슘제뿐 아니라 어린이 종합비타민도 릴 크리터스가 제일 잘 팔린다.

어린이 비타민은 아이들 입맛에 맞추느라고 단가가 비쌀 수 밖에 없는데 이 정도 가격이면 성인들도 애용할만한 가성비다.