성장호르몬 많은 음식, 어린이 키크는 음식, 성장에 좋은 과일
성장기 키크는 음식, 먹이는것이 관건 성장기때는 모든 영양소가 균형있게 공급되는것이 중요하다. 하지만 그중에서도 특히 중요한 것들은 단백질, 칼슘, 비타민D, 마그네슘, 아연 등을 들 수 있다. 이 영양소들은 뼈의 형성과 성장을 주도하는 키크는 영양소들로 키성장을 위해 꼭 필요한 성분이기때문에 음식을 준비할때 고려해야할 부분이다. 그냥 영양만땅의 음식을 준비하는 정도면 크게 어렵진 않다. 너무 많으니까. 문제는 아이들 입이 짧다는 점. 아이들이 먹을만하면서도 필요한 영양소들을 갖춘 음식이 제한되어 있기에 조금 복잡해진다. 그러면 종합적으로 성장기 아이들이 먹을만하면서도 키크는데 도움되는 음식, 성장호르몬 분비를 촉진시키는 음식, 성장에 좋은 과일로 나누어 알아보자. 아르기닌이 풍부한 성장호르몬 많은 음식..